4 Coisas Que Podem Piorar O Seu Pé Caído!! O Que Não Fazer Em 2025!

4 Coisas Que Podem Piorar O Seu Pé Caído. O Que Não Fazer Em 2022!

4 Coisas que estão piorando o seu pé caído e você não sabia!!!

A última vai te surpreender!!!!

Acompanhamento multidisciplinar da síndrome do pé cáido

O pé caído possui diversas causas. O acompanhamento multidisciplinar leva a um melhor resultado funcional. Com ou sem cirurgia!!!

Portanto, siga corretamente as orientações do seu fisioterapêuta e médico. É muito importante haver sintonia entre esses dois profissionais. O médico e o reabilitador deve estar em sintonia para um melhor resultado funcional.

Não alongar seu calcanhar piora a rigidez e dificulta a elevação do seu pé. Exercícios de alongamento quando bem realizados te levam a um melhor resultado!

As opções de alongamento são:

Coloque uma fita/elástico/toalha na parte de baixo do pé e puxe para cima! Não faça força de pisar, deixe o pé subir livremente. Conte até 60 e repita 10x ao dia.
Se apoie em um objeto, pise em um degrau alto com as pontas dos pés e deixe o peso do corpo alongar as panturrilhas. Conte até 60 e repita 10x ao dia.

Uso inadequado ou não utilização da sua órtese

O pé caído tende a ficar cada vez mais caído quando não tratado corretamente. Utilize sua órtese conforme orientado pelo seu médico. Principalmente durante o período noturno.

Alongar a perna durante o dia porém permanecer a noite toda sem órtese com o pé caído, dificultará sua melhora. Portanto, utilize sua órtese conforme seu médico orientar!

Fortalecer a musculatura que puxa o pé para baixo vai contra o que queremos atingir. Que é a elevação do pé!

Portanto, entendemos que fortalecer panturrilha é algo importante. Essa força nos ajuda a dar os passos para caminhar. Porém o paciente com o pé caído, apresenta a musculatura anterior da perna muito fraca.

O cabo de guerra para manter o pé alto fica mais difícil quando a panturrilha está forte. Isso acarreta em: