Como dormir com a Síndrome do Túnel do Carpo?

Em nossas vidas diárias, o sono é importantíssimo!! Rejuvenescer nossos corpos do desgaste diário, todos os dias, pode nos ajudar a nos sentir melhor e evitar doenças. Uma boa noite de sono ajuda a reparar e desenvolver tecidos do nosso corpo, como nervos, músculos e ossos, além disso, desempenha um papel importante na nossa capacidade e bom desenvolvimento neurológico. Ter uma boa noite de sono pode ser a coisa mais importante para você nesse momento.

A posição que você dorme e a Síndrome do Túnel do Carpo.

Infelizmente, algumas pessoas têm dificuldade em ter uma boa noite de sono. Seus braços e mãos doem, ou seus dedos ficam dormentes e formigando, isso todos as noites é terrível. Às vezes, você finalmente adormece, mas quando acorda, ainda apresenta os mesmos sintomas e se pergunta: "O que está acontecendo comigo?"

Você conhece bem essa história ou conhece alguém que passa por ela hoje?

E ai vem pensamentos do tipo... Será que vou tentar dormir novamente?

Esse post é para tentar te ajudar com isso! Como você está dormindo? Seus sintomas pioram a noite? Formigam os 4 primeiros dedos da mão? Essas perguntas são chaves para entender se seu problema é realmente devido ao Túnel do carpo e o que fazer para aliviar isso a noite.

O que é a Síndrome do Túnel do Carpo?

Se você comprimir seu nervo mediano no pulso ou na mão, você apresenta a Síndrome do Túnel do Carpo e não consegue dormir a noite. Esse nervo vai do pescoço até a mão. Porém quando apertado no punho vai causar dor, formigamentos, choques e queimação no punho, polegar, indicador, anelar como na figura abaixo. Em casos mais graves, você pode até perder a força do polegar e dedos. Fique atento!

Porque o túnel do carpo piora a noite?

A Síndrome do Túnel do carpo ocorre quando o espaço da mão fica mais apertado pelo ligamento do carpo, que acaba comprimindo o nervo e causando seus sintomas. Essa compressão piora a noite pois o retorno venoso diminui quando estamos com os braços parados. Outra coisa importante é a posição que dormimos. Veja abaixo!